今日は自転車を旦那が乗っていたので、お散歩はなし。
疲れてもいるし。
でも朝から読書ばかりでもよくないので、
ものすごく久々に、エアロバイクをした。
まずはハンディワイパーできれいに掃除してから、部屋に運びこむ。
しんどかったけど、なんとか。
電池はまだあるようで動く。
１５分、音楽を聞きながらやった。
最初は負荷が軽すぎかな？と思ったけど、やっているうちにそれなりに少ししんどくなってきた。軽く汗をかく。
エアロバイクを終わって、読書。
横尾忠則の長いタイトルの本。
でも次第に飽きてきて、時間は１０時半、お昼の準備まで３０分。
３０分何しよう。
ふっと思いついたのが、
掃除機をかけること。
何度かためらったけど、マスクをして、いざ。
まずは掃除機のゴミを捨てる。
いざ。
畳の上は十分な吸引力だが、カーペットの上はチト弱い。
あとで仕上げにコロコロをした方がいいかも。
でもまずは、３０分以内のプチ掃除。
とりあえず簡単に完了。
すごい進歩だよ＼(^o^)／
マスクのお徳用を買ってもらおう。
お昼後、再び軽く掃除。
玄関、廊下と洗面所・キッチン・６畳のダスキンモップがけ
ダスキンは、吸い取りもやりました。
午後、エアロバイク１５分。
１６キロで走る。
累積消費カロリー １７０キロカロリー